Az önleértékeléstől ... Az önbecsülésig

„Azok számára, akik folyton vádolják önmagukat. Ha sikeresek, akkor is úgy érzik, hogy jobban is csinálhatták volna, eredményeikkel és erőfeszítéseikkel soha nem elégedettek. Roppant szorgalmasak, de szörnyen szenvednek a maguknak bebeszélt hibáktól. Időnként mások hibáiért is magukra veszik a felelősséget."

* Edward Bach: A tizenkét gyógyító

Kulcsszimptómák:

• Bűntudat
• Lelkiismeret-furdalás
• Önelutasítás, önbüntetés
• Mások hibáiért is felelősnek érzi magát
• Értéktelennek érzi magát
• Tekintélyelvű, túlságosan alázatos és bocsánatkérő
• Túlságosan kritikus saját magával szembe, még ha sikeres is
• Túl magas elvárásai vannak önmagával szemben, kényszeresen vágyik a tökéletességre

Kezelés utáni pozitív állapotváltozás:

• Tudja, hogy minden élő embernek joga van az élethez
• Tudja, megérdemli, hogy szeressék, mint bárki mást
• Olyannak fogadja el magát, amilyen, emberi gyengéivel együtt
• El tudja fogadni az ajándékokat, és képes megdicsérni magát
• Tudja, hogy miért felelős, és hol kezdődik mások felelőssége
• Lelkiismereti kérdésekben jő beszélgetőtárs és tanácsadó

Megerősítések:

„NEKEM SZABAD"

„MEGBOCSÁTOK MAGAMNAK"

„MEGSZABADULTAM"